Athletiktraining Düsseldorf – tennisspezifisches Kraft- und Bewegungstraining

Athletiktraining · Düsseldorf & Erkrath

Tennisspezifisches Athletiktraining Düsseldorf · Erkrath

Schnelligkeit, Stabilität und Belastbarkeit für den Platz.

Für optimale Performance auf dem Platz und als Ergänzung zum Tennis Training in Düsseldorf. In Düsseldorf und Erkrath trainieren wir Schnelligkeit, Stabilität und Belastbarkeit gezielt für deine Anforderungen auf dem Platz.

Individuell Prävention Performance
  • Individuelles Training
  • Verletzungsprävention
  • Leistungsoptimierung
Training anfragen Mehr erfahren
Jan Hofer Tennisschule Ergänzung zum Tennistraining

Professionelles Athletiktraining

Tennisspezifisch und nach modernsten Standards

Individueller Ansatz

Unser Athletiktraining ist speziell auf Tennisspieler ausgerichtet und wird individuell für jeden Spieler angepasst. So stellen wir sicher, dass du das bestmögliche, auf dich zugeschnittene Training erhältst.

Jugendliche

Alter: 12-18 Jahre
Entwicklung der Grundmotorik
Koordination und Balance
Schnellkraft und Reaktion

Erwachsene

Alle Altersgruppen
Leistungsoptimierung
Verletzungsprävention
Kondition und Ausdauer

Tennisspezifische Trainingsinhalte

Kraft & Schnelligkeit

Explosive Schlagkraft
Schnellkraftübungen
Reaktionsschnelligkeit

Koordination & Stabilität

Rumpfstabilität
Balance und Gleichgewicht
Bewegungsökonomie

Gruppentraining

Jugendgruppen

Alter: 12-18 Jahre

Gruppengröße: 4-8 Personen

Erwachsenengruppen

Alle Altersgruppen

Gruppengröße: 4-8 Personen

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